“Zihin, sadece göründüğü kadar derin değildir; onun sularında keşfe çık.”
– Mason Cooley

“Der Geist ist nicht nur so tief, wie er erscheint; gehe auf Entdeckungsreise in seinen Gewässern.”
– Mason Cooley

    *

    “Dein Denken bestimmt, wer du in diesem Augenblick bist, und wer du in der Zukunft sein wirst.”

    – Brian Tracy –

    “Düsündüklerin su ani olusturuyor ve gelecekte kim olacagini olusturacak”

    LERNEN UND KONZENTRATION
    (Öğrenme & Konsantrasyon)

    Um effektiv lernen zu können, musst du genau das richtige Maß an Belastung für dich finden. Überleg dir, wie viel Zeit du täglich investieren möchtest, um zu lernen. Versuche dabei möglichst realistisch vorzugehen. Die Zeit sollte genügen, um dich in das Thema vertiefen zu können.

    1. Effektiv Lernen mit Probeklausuren.
    2. Erfinde Geschichten.
    3. Vermeide falsches Essen.
    4. Wie lernt man am besten? - Mit Abwechslung!
    5. Hör auf zu grübeln.
    6. Führe Selbstgespräche.
    7. Erstelle handschriftliche Zusammenfassungen.
    8. Vermeide Stress.

    Hypnose, pikVT (praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie), Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren können dich dabei unterstützen und stärken. ...

    Von einer Lernschwäche wird gesprochen, wenn ein Kind trotz großer Bemühungen und auch nach zahlreichen Wiederholungen Schwierigkeiten in bestimmten Bereichen aufweist. Die bekanntesten und häufigsten Lernschwächen sind die Legasthenie (Lese-Rechtschreibschwäche) und die Dyskalkulie (Rechenschwäche).

    Ursachen. Lernstörungen können erblich bedingt oder ein Nebeneffekt von Krankheiten wie Autismus, dem Asperger-Syndrom oder AD(H)S sein. Hirnschädigungen, wie ein Schlaganfall oder ein Schädel-Hirn-Trauma, können nachträglich auch im Erwachsenenalter zu einer Lernstörung führen.

    Viele Kinder sind mit dem selbst organisierten Lernen überfordert, und Verhaltensauffälligkeiten könnten mit dem Gefühl zusammenhängen, allein gelassen zu sein. Mit dem selbst organisierten Lernen kämen meist nur die cleversten zurecht

    Intelligenz ist definiert als die mit den kognitiven Möglichkeiten eines Menschen verbundenen geistigen Fähigkeiten in ihrer potenziellen und dynamischen Bedeutung. Der durchschnittliche IQ liegt per Definition bei 100. Im Bereich von 70 bis 84 spricht man von einer Lernbehinderung.

    Eine Lernschwäche ist behandelbar

    Häufig bieten Schulen Nachhilfe-Unterricht an. Wenn sich die Schwäche durch diese Nachhilfe nicht bessert, dann sollte gezielt therapeutische Hilfe in Anspruch genommen werden. Dort lernt das betroffene Kind alleine oder in kleinen Gruppen, seine Schwächen abzulegen.

    Hypnose, pikVT (praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie), Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren können dich dabei unterstützen und stärken. ...

    Etkili bir şekilde öğrenmek için kendiniz için tam olarak doğru stres seviyesini bulmanız gerekir. Her gün öğrenmeye ne kadar zaman harcamak istediğinizi düşünün. Mümkün olduğu kadar gerçekçi olmaya çalışın. Konuyu daha derinlemesine incelemek için yeterli zaman olmalıdır.

    Deneme sınavlarıyla etkili bir şekilde öğrenin.
    Hikayeler uydurun.
    Yanlış yiyeceklerden kaçının.
    En iyi nasıl öğrenirsiniz? - Çeşitlilikle!
    Endişelenmeyi bırak.
    Kendi kendine konuş.
    El yazısıyla yazılmış özetler oluşturun.
    Stresten kaçınmak.

    Hipnoz, pikVT (pratik bütünleştirici bilişsel davranışçı terapi), konuşma terapisi ve rahatlama teknikleri sizi destekleyebilir ve güçlendirebilir. ...

    Öğrenme güçlüğü, çocuğun büyük çabalara ve hatta çok sayıda tekrara rağmen belirli alanlarda zorluk yaşaması durumunda ortaya çıkar. En iyi bilinen ve en yaygın öğrenme güçlükleri disleksi (okuma ve heceleme güçlükleri) ve diskalkulidir (hesaplama güçlükleri).

    Nedenler. Öğrenme bozuklukları kalıtsal olabilir veya otizm, Asperger sendromu veya AD(H)D gibi hastalıkların yan etkisi olabilir. Felç veya travmatik beyin hasarı gibi beyin hasarları, yetişkinlikte bile öğrenme bozukluğuna yol açabilir.

    Çoğu çocuk kendi kendine organize edilen öğrenmeden bunalır ve davranışsal problemler yalnız bırakılma duygusuyla ilişkili olabilir. Genellikle yalnızca en zeki insanlar kendi kendine organize olan öğrenmeyle baş edebilir

    Zeka, potansiyel ve dinamik anlamda kişinin bilişsel yetenekleriyle ilişkili zihinsel yetenekler olarak tanımlanmaktadır. Ortalama IQ, tanım gereği 100'dür. 70 ila 84 aralığında öğrenme güçlüğünden söz edilir.

    Öğrenme güçlüğü tedavi edilebilir

    Okullar genellikle özel ders verir. Zayıflık bu eğitimle düzelmezse, hedefe yönelik terapötik yardım aranmalıdır. Orada etkilenen çocuk tek başına veya küçük gruplar halinde zayıf yönlerinin üstesinden gelmeyi öğrenir.

    Hipnoz ve Eğitim: Bazı eğitimciler, öğrencilerin öğrenme süreçlerini iyileştirmek veya odaklarını artırmak amacıyla hipnozu kullanmaya çalışmışlardır. Bu, öğrencilerin daha derin bir konsantrasyon durumuna girmelerine yardımcı olabilir. Ancak bu yaklaşım, hipnozun etkili bir öğrenme yöntemi olarak kabul edilip edilmediği konusunda tartışmalıdır. Ayrıca, bu tür uygulamaların profesyonel bir hipnoterapist veya uzman tarafından yönlendirilmesi gerekebilir.

    Eğitim yöntemlerinin seçimi genellikle öğrencinin özel ihtiyaçlarına ve öğrenme tarzına bağlıdır.

    Konsantrasyon ve hipnoz arasında bir ilişki bulunabilir. Hipnoz, bazı kişilerin konsantrasyonlarını artırabileceği veya daha derin bir odaklanma haline girebilecekleri bir zihinsel durumu ifade eder. İşte bu konuyla ilgili bazı bilgiler:

    1. Derin Konsantrasyon: Hipnoz, kişinin daha derin bir konsantrasyon haline girmesine yardımcı olabilir. Bir hipnoz oturumu sırasında, kişi genellikle dış etkenlere daha az tepki verir ve içsel düşüncelere daha fazla odaklanır. Bu, birçok kişi için rahatlatıcı bir durum olarak algılanır ve konsantrasyonlarını artırabilir.

    2. Özgül Hedeflere Yönlendirme: Hipnoz ayrıca özgül hedeflere yönlendirmek için kullanılabilir. Kişinin bilinçaltına, belirli bir amacı veya hedefi odaklanma talimatları verilebilir. Bu, kişinin belirli bir konuya odaklanma yeteneğini artırabilir.

    3. İstek ve İşbirliği Temelli: Hipnoz, kişinin isteği ve işbirliği temelinde gerçekleşmelidir. Kişi hipnoza girmeye istekli olmalıdır. Hipnoterapist veya rehber, kişinin isteklerini ve hedeflerini anlamak için.

    Bazı insanlar hipnozla konsantrasyonlarını artırabilirken, diğerleri için etkili olmayabilir. Ayrıca, profesyonel bir hipnoterapist tarafından yönlendirilen hipnoz oturumları, güvenli ve etkili bir şekilde gerçekleştirilmelidir.

    Konsantrasyon ve terapi arasında güçlü bir ilişki vardır, çünkü birçok terapi türü, kişinin zihinsel odaklanma becerilerini, dikkatini ve zihinsel sağlığını iyileştirmeyi hedefler. İşte bu ilişkiyi daha iyi anlatan bazı örnekler:

    1. Bilişsel Davranış Terapisi (BDT): Bilişsel davranış terapisi, insanların düşüncelerini ve duygularını yönlendirmeyi ve değiştirmeyi amaçlar. Bu terapi türü, kişinin konsantrasyonunu artırmasına yardımcı olabilir. Terapist, kişinin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olur, bu da zihinsel odaklanma becerilerini geliştirir.

    2. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Tedavisi: DEHB'li bireyler için terapiler, konsantrasyonu artırmayı hedefler. Bilişsel davranış terapisi, öğrenme stratejileri ve ilaç tedavisi, kişinin dikkatini ve konsantrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

    3. Meditasyon ve Mindfulness: Terapinin bir parçası olarak meditasyon ve mindfulness teknikleri öğretmek, kişinin konsantrasyonunu artırmak için kullanılır. Bu teknikler, kişinin anlık deneyimlere odaklanma yeteneğini geliştirir ve stresi azaltabilir.

    4. Hipnoterapi: Hipnoterapi, kişinin derin bir konsantrasyon haline girmesine yardımcı olabilir. Hipnoz oturumları sırasında, kişinin zihinsel odaklanma becerileri geliştirilebilir ve duygusal sorunların tedavisi için kullanılabilir.

    5. Konuşma Terapileri: Terapiler, kişinin duygusal konuları, endişeleri ve konsantrasyon eksiklikleri hakkında konuşmasına ve bu konuları anlamasına yardımcı olabilir. Konuşma terapileri, konsantrasyonun geliştirilmesinde önemli bir rol oynar.

    Sonuç olarak, terapi, konsantrasyonun geliştirilmesine ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Terapi türleri kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak farklılık gösterir, ve bir profesyonel terapistin rehberliği altında uygulanmalıdır.

    Hipnoz, pikVT (pratik bütünleştirici bilişsel davranışçı terapi), konuşma terapisi ve rahatlama teknikleri sizi destekleyebilir ve güçlendirebilir. ...

    Kosten

    PiKVT praktisch integrative Verhaltenstherapie 100 €

    3 Probatorische Sitzungen, Kurzzeittherapie bezieht sich auf 20h
    (1 Sitzung entspricht 1,5 h)

    Gesprächstherapie 70 €

    1 Sitzung (1h) nach Carl Rogers

    Hypnose in der Praxis 290 €

    weitere Sitzungen (Folgesitzungen) in der Praxis 250€

    Hypnose Online 250 €

    weitere Sitzungen (Folgesitzungen) online 200€

    [ KONTAKT ]

    Nilüfer Uzel

     

    Sollten Sie noch Fragen haben oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann kontaktieren Sie mich sehr gerne. Ich bevorzuge eine telefonische Terminvereinbarung. Sie können mich unter 004915223781079 erreichen. Rufen Sie mich direkt an oder schreiben Sie mir ein WhattsApp-Nachricht. Darüber hinaus können Sie mich per E-Mail über info@hypnoserheinfelden.de kontaktieren oder nutzen Sie unser Kontaktformular (mit Hyperlink) – ich freue mich auf Ihren Anruf!

    Bitte beachten Sie, dass ich während Behandlungen keine Anrufe entgegennehme aber Sie schnellstmöglich zurückrufen werde.

     

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Unterstützung
      “Bist du bereit, dein Leben zu transformieren? Dann lass uns loslegen. Klicke jetzt hier und sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch – die ersten Schritte in dein neues Leben warten auf dich!”